Zdrowe Zmiany

ZDROWE ZMIANY

Od 3 lat zmagałam się z problemami odżywiania i zaburzeniem postrzegania siebie.

Chudłam od głodówek i tyłam przez napady. A w świadomości tylko jedna myśl musisz schudnąć grubasie. Tak było do lipca 2015 r, kiedy zaczęłam pracę sezonową przy pamiątkach, oczywiście miałam dostęp do darmowych lodów i gofrów, ale moje myślenie zupełnie się zmieniło dostrzegłam to, że wygląd nie jest najważniejszy i nic nie osiągnę samym wyglądem, dużo czasu na przemyślenia pomogło mi odbić się od tego syfu. 

  Oczywiście przez cały sierpień nie umiałam powstrzymać się od jedzenia lodów, to było po prostu silniejsze ode mnie, ale codziennie odliczałam dni do 1 września, w którym to miała zacząć się moja metamorfoza. I się stało postawiłam wszystko na jedną kartę, miałam dosyć ścisłych diet i wyrzutów sumienia. Zdeklarowałam się do zdrowego trybu życia, zaczęłam ćwiczyć i zdrowo jeść.

    Myślę, że to jedna z moich najlepszych decyzji.
Wiadomo, że mam wzloty i upadki, nie zawsze jest motywacja, ale nie ma już głodówek, cały czas walczę o super figurę, nie jestem nawet w połowie, ale nie poddaje się i od czerwca zaczynam swoją pierwszą przygodę z siłownią. 

zmiana w przeciągu 4msc.